Evolune
Sagesse des cycles féminins
Évolune est un voyage intime qui commence au cœur de ton utérus.
Un retour à ta matrice.
Un espace pour écouter ton corps, là où trop souvent on lui demande de se taire.
Dans un monde qui exige d’aller vite et droit, Évolune t’invite à ralentir, à sentir, à revenir à toi.
Ensemble, on explore les forces qui te traversent, on redonne du sens à tes rythmes, et tu apprends des gestes simples, concrets, pour prendre soin de toi en lien avec ta nature cyclique.
Ce n’est pas un programme à suivre. C’est une reconnexion.
Pour retrouver ta vitalité, ta vérité, ta féminité.
La plupart des femmes que j’accompagne arrivent avec ce genre de pensées en boucle :
“Je suis stressée tout le temps.”
“Je cours du matin au soir.”
“Je n’écoute plus mon corps.”
“Je me sens vide, déconnectée, à bout.”
“J’ai mal pendant mes règles.”
“Je n’arrive plus à faire face à mes émotions.”
“Changer me paraît au-dessus de mes forces.”
Est-ce que ça te parle ?
Moi aussi, j’ai connu cette course effrénée. Ce brouillard.
Jusqu’à ce que tout bascule, en 2019. Deux ans après mon premier enfantement libre, quelque chose en moi s’est réveillé.
J’ai renoué avec mes cycles. Avec la lune. Avec la terre. Et avec mon corps.
Et depuis, j’ai accompagné plus de 500 femmes à sortir de ce tourbillon.
À retrouver leur rythme. Leur clarté. Leur souveraineté.
Si toi aussi tu sens que quelque chose doit changer, mais que tu ne sais pas par où commencer…
Évolune peut devenir ce premier pas.
Un pas vers toi. Vers ton corps. Vers ta sagesse oubliée.
Évolune est un accompagnement pour toi si…
Tu ressens un appel vers une spiritualité plus féminine, ancrée dans le corps, enracinée dans le vivant.
Tu te sens souvent submergée par ton quotidien, dispersée, épuisée… avec cette impression de courir sans jamais te retrouver.
Tu rêves d’un équilibre entre ton métier, ton foyer, ton espace intérieur — mais tu ne sais plus par où commencer.
Évolune est là pour t’aider à sortir de l’essoufflement permanent, à renouer avec un rythme plus doux, plus juste, plus tien.
En t’appuyant sur la sagesse de ton cycle, tu peux réapprendre à vivre avec ton énergie, et non contre elle.
Le stress, la fatigue, la culpabilité ne sont pas une fatalité.
Retrouver ton souffle, ton ancrage, ton énergie vitale est plus simple — et plus naturel — que tu ne le crois.
Si tu veux vivre une vie plus alignée avec ta nature cyclique, il ne suffit pas de "gérer ton emploi du temps".
Il s’agit de te réapproprier ton rythme, ton énergie, ton pouvoir intérieur.
Voici les 5 clés qui soutiennent une transformation réelle :
1 | Conscience profonde de soi
Apprendre à écouter les signaux de ton corps, les flux de tes émotions, les dons qui émergent à chaque phase de ton cycle.
2 | Planification intuitive
T’organiser non pas pour "faire plus", mais pour honorer ton énergie là où elle est la plus vivante.
Utiliser ton cycle comme une boussole pour poser tes rendez-vous, créer, te reposer, poser des limites.
3 | Confiance en ton corps
Laisser tomber le contrôle, accueillir le fait que tes ressources apparaissent naturellement au bon moment, dans la bonne phase.
4 | Ressources vivantes & flexibilité
Créer un quotidien qui te nourrit vraiment : dans ton assiette, tes soins, tes pratiques.
Et surtout, savoir t’adapter, avec douceur, aux réalités mouvantes de la vie.
5 | Engagement envers toi-même
Mettre ton bien-être au centre. Pas en dernier.
T’autoriser à agir quand c’est le moment juste, et à ralentir quand ton corps le demande.
Parce que tu es ton temple.
Flavie
Depuis plusieurs années, je vis avec des syndromes prémenstruels insupportables. Après multiples rendez-vous médicaux, on ne trouve rien, à part devoir me gaver d’antidouleurs et d’anti-inflammatoires. Je dois vivre ainsi.
J’avais mis ça sur le dos des accouchements difficiles et des césariennes. J’avais abdiqué jusqu’à ce que je découvre une approche plus en accord avec mon corps : apprendre à vivre avec ses cycles féminins et sa cyclicité féminine, apprendre à vivre en conscience chaque phase du cycle hormonal féminin.
Sur le papier, c’est déjà très intéressant, il y a pas mal d’ouvrages, c’est passionnant !!
Il était temps de passer à l’action, mais pas seule.
Il était temps de se laisser guider, accompagner, pour vivre et intégrer en douceur les apprentissages. J’ai eu la chance et le privilège d’être accompagnée pendant 3 mois par Laurie, une femme merveilleuse, douce, attentionnée, à l’écoute, pleine de surprises !!! Tout au long de son programme, on apprend à observer ses cycles, à s’observer soi… On découvre bien plus que des informations sur papier.
On les vit et on les intègre d’une puissance incroyable.
Tu peux bien sûr commencer ce chemin seule.
Appliquer les clés, observer ton cycle, ajuster doucement ton quotidien…
Mais tu n’as pas à tout porter sans soutien.
Je suis là pour t’accompagner à transformer ces prises de conscience en véritables changements.
Parce que tu sais ce qu’il faut faire — mais ce que ton corps réclame, c’est du concret, du rituel, de la guidance vivante.
C’est là que le doute s’installe. Que tu t’éparpilles. Que tu retombes dans l’ancien rythme.
Évolune n’est pas une série de conseils.
C’est un chemin guidé.
Un espace où tu reçois des soins énergétiques, des guidances cycliques, des pratiques enracinées — et surtout, une manière d’intégrer tout cela dans ta vie réelle.
À travers les arts traditionnels féminin, tu reconnectes à ta spiritualité incarnée.
Pour que ton cycle devienne une force.
Que ton quotidien s’aligne à tes valeurs.
Et que ta médecine intérieure puisse, doucement, rayonner.
C'est un accompagnement de 3 mois offert en présentiel et/ou en ligne
Evolune
Les 3 piliers pour soutenir ta transformation :
Rituels et soins de bien-être de la femme Cyclique
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Apprends à reconnaître les besoins profonds de ton corps dans chaque phase de ton cycle.
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Reçois des outils simples et puissants pour honorer ta nature fluctuante : alimentation cyclique, womb yoga, aromathérapie féminine, auto-soins et rituels.
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Planifie tes défis, tes projets, ton repos, en harmonie avec ta vitalité du moment.
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Cesse de lutter contre toi-même.
Ouvre-toi à une nouvelle écoute — celle qui vient de l’intérieur.
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Et transforme tes vulnérabilités en sources de puissance douce.
Médecine sacrée de l'Utérus
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Plonge dans le pouvoir vivant de ton utérus, ce centre sacré qui porte en lui les 4 énergies féminines.
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Reçois des soins pour libérer, restaurer ou éveiller ce qui sommeille encore en toi.
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Apprends à ralentir, à te déposer dans le repos, non comme une faiblesse… mais comme une porte d’accès à ta puissance.
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Ose t’exprimer dans toutes tes facettes : la douce, la sauvage, la rayonnante, la mystérieuse.
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Honore la beauté des passages, des cycles, des métamorphoses de la vie d’une femme.
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Reconnecte-toi au sacré, non pas au ciel, mais en toi, dans la chair vivante de ton corps.
La Sororité
et les arts traditionnels féminins
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Tu n’es pas seule. Dans Évolune, tu avances entourée. Soutenue. Reconnue.
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Tu explores les énergies féminines à travers le corps, la voix, les mains, les gestes, les symboles.
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Danse, tambour, chant, art, oracles, autel sacré... Chaque rituel devient un acte de guérison.
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Tu partages tes traversées dans un cercle intime et bienveillant. Tu transmutes tes croyances dans la chaleur du groupe.
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Tu ouvres ta voix.
Tu retrouves ta place.
Et surtout, tu te rappelles que demander de l’aide est un acte de puissance.
Les offrandes sacrees bonus Evolune
En plus de la plateforme Évolune, tu accèdes dès ton inscription au programme Éveil Valeur 129$ – inclus dans ton parcours.
Pour t’organiser selon ton cycle :
Un planificateur cyclique pour harmoniser tes activités avec tes phases intérieures
Des conseils concrets pour incarner ta puissance cyclique dans ta vie professionnelle
Pour nourrir ton corps, ton cœur et ta spiritualité :
28 synergies aromatiques sacrées à créer, une pour chaque jour du cycle
Des idées de routines sensuelles et de rituels simples pour prendre soin de toi
Pour intégrer profondément la sagesse cyclique :
Un atelier enregistré pour comprendre les 4 phases
Une méditation d’intégration des 4 archétypes féminins
28 méditations quotidiennes, de la nouvelle lune à la lune décroissante
La pratique de la coupe de clarté et la création de ton autel du féminin
Un guide initiatique de 100 pages : ton grimoire sacré des cycles
Je crois que chaque femme mérite de vivre une vie pleine, vibrante, reliée.
Et que c’est possible en ralentissant.
En tendant l’oreille vers l’intérieur.
En laissant ton esprit retrouver ton utérus.
En permettant à ton cœur de guider ton corps, un jour après l’autre.
Si tu te sens prête à embrasser ta vérité cyclique, à t’honorer dans toutes tes phases…
Alors Évolune est là, comme une porte qui s’ouvre.
Ce n’est pas juste un accompagnement.
C’est une autre manière de vivre.
Une manière qui respecte ton énergie, ton souffle, ta sagesse.
Tu ne retrouveras pas seulement ta joie ou ta créativité.
Tu incarneras une nouvelle façon d’être femme.
Une femme alignée, entière, enracinée.
Une femme qui crée sa vie à partir de l’intérieur.
Tu nourriras ton âme avec des pratiques sacrées.
Tu éveilleras ta foi intime.
Tu te rappelleras qui tu es.
Mais surtout…
Tu ne seras plus jamais en décalage avec toi-même.
P.S. : Et si tu t’offrais aujourd’hui l’espace de t’honorer vraiment ?
On se retrouve dans un appel pour faire le premier pas ensemble ?
Prochaine cohorte : départ le 19 septembre 2025
Réserve ta place à tarif préférentiel jusqu’au 22 août :
→ 1480 $ CAD + tx ou 1200 €
Prix régulier à partir du 23 août :
→ 1800 $ CAD ou 1400 €
Clôture des inscriptions :
→ dès que le cercle est complet (15 femmes maximum) ou le 12 septembre 2025
Ce que comprend ton accompagnement Évolune :
3 sessions individuelles (en ligne ou en présence) → Soins + mentorat sacré – 90 minutes chacune
5 sessions de groupe → Coaching cyclique & rituels collectifs (en ligne + replays)
Une plateforme complète → Vidéos, méditations guidées, supports PDF pour t’accompagner à ton rythme
Paiement en deux fois sans frais possible
→ Dépôt de 250 $ / € pour réserver ta place
→ Solde réglé en septembre et octobre
Et si tu vis au Québec…
→ La partie accompagnement individuel est potentiellement remboursable par ton assurance (relation d’aide / naturopathie – selon ta couverture)
On verra tout cela ensemble lors de notre appel découverte.
Tu es arrivée jusqu’ici.
Tu as lu avec ton esprit… mais surtout, tu as senti.
Quelque part, ton corps sait déjà.
Il sait que ce n’est plus le moment de t’adapter, mais de t’incarner.
Il sait que ta fatigue n’est pas une faiblesse, mais un appel.
Il sait que ton utérus te murmure depuis longtemps : "rappelle-toi."
Évolune n’est pas une énième méthode. C’est un espace. Un passage. Un cercle.
Un lieu pour t’honorer, te reposer, te révéler.
Si ton cœur bat un peu plus fort…
Si tu ressens cette douce appréhension mêlée d’excitation…
C’est que tu es prête.
Prête à ralentir.
Prête à écouter.
Prête à redevenir le temple.
Alors, entre.
Je t’attends de l’autre côté.
Évolune commence là où tu reviens à toi.
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Comment ce programme peut-il m'aider à mieux comprendre et gérer mes cycles féminins ?Ce programme t'offre un accompagnement en vie cyclique qui te permet de mieux comprendre les différentes phases de tes cycles. En apprenant à les reconnaître et à les honorer, tu peux adapter tes activités et tes rituels quotidiens en fonction de chaque phase, ce qui te permet de vivre en harmonie avec ton corps et de respecter tes rythmes énergétiques.
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Comment puis-je intégrer les différentes pratiques dans mon quotidien avec un emploi du temps chargé ?Le programme inclut des séances de yoga, des méditations, des rituels accessibles en ligne que tu peux suivre à ton rythme. Même avec un emploi du temps chargé, tu apprendras des techniques pour intégrer des pratiques quotidiennes courtes mais efficaces, afin de renforcer ton bien-être physique et mental.
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Que sont les arts traditionnels féminins et comment peuvent-ils m’aider ?Pendant nos sessions de cercles sacrés, on explore les arts traditionnels féminins. Ce sont des pratiques créatives qui te permettent d'exprimer ta féminité et de te connecter à ton essence profonde. Ce sont des pratiques spirituelles que l'on découvre en groupe et que tu peux ensuite intégrer à ta vie. Dans les cercles sacrés de sororité, tu éveilles naturellement tes énergies féminines.
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Comment ce programme peut-il m'aider à mieux équilibrer ma vie professionnelle et personnelle ?Le programme propose une planification personnalisé en fonction de la réalité de ton quotidien, tout en l’adaptant à ton cycle. Je propose des rituels de bien-être qui t’aident à réorganiser tes journées. En intégrant ces pratiques, tu pourras mieux équilibrer tes responsabilités professionnelles et personnelles tout en prenant soin de toi-même.
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Quels résultats puis-je attendre à la fin des 3 mois du programme ?À la fin des 3 mois, tu peux t’attendre à une compréhension profonde de ta nature cyclique, l’intégration de routines de yoga, de rituels, d’aromathérapie et d’alimentation équilibrée. Tu te sentiras plus alignée, épanouie, créative et en harmonie avec toi-même. Prête à poursuivre sur le chemin du Féminin Sacré!
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Comment se déroulent les coachings en ligne ?Le programme comprend 5 sessions de coaching en ligne, organisées sous forme de cercles sacrés sur Zoom. Ces sessions sont interactives et te permettent de partager tes expériences, poser des questions, et recevoir des conseils personnalisés en temps réel. Les sessions sont enregistrées et disponibles pendant 30 jours.
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Est-ce que les soins individuels sont en ligne ou en présence ?Les soins individuels peuvent être offerts soit en ligne, soit en présence, selon ta préférence et ta disponibilité. Chaque participante reçoit 3 séances individuelles durant les 3 mois du programme, adaptés à ses besoins spécifiques. Une séance comprend toujours du mentorat et un soin énergétique.
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Qu'est-ce que la plateforme de formation enregistrée ?La plateforme de formation enregistrée est un espace en ligne où tu auras accès à des vidéos, des ressources, et des exercices que tu pourras consulter à ton propre rythme. Le contenu est disponible à vie, ce qui te permet de revenir dessus autant de fois que nécessaire.
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Quelle est la durée du programme ?Le programme s'étend sur une période de 3 mois. Durant ces 12 semaines, tu seras guidée à travers différents modules et activités pour t'aider à atteindre un état d'équilibre et de bien-être.
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Combien de femmes participent à chaque cohorte ?Chaque cohorte est composée d'un maximum de 15 femmes, afin de garantir un suivi personnalisé et une dynamique de groupe harmonieuse. Cette taille de groupe permet à chaque participante de se sentir écoutée et soutenue tout au long du programme.
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À quelle fréquence ont lieu les sessions de coaching en ligne ?Les sessions de coaching en ligne ont lieu environ toutes les trois semaines, pour un total de 5 sessions réparties sur les 3 mois du programme. Cela te permet de progresser à un rythme régulier tout en intégrant les apprentissages dans ton quotidien. Chaque cohorte débute à un solstice ou un équinoxe et se finit à la prochaine saison.
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Y a-t-il un support entre les sessions de coaching ?Oui, entre les sessions de coaching en ligne et les séances individuelles, tu as accès à la plateforme de formation et tu peux également poser des questions par courriel et échanger avec les autres participantes via un groupe facebook privé. Cela assure un soutien continu tout au long du programme.
